Pupiņu biezpiensir veselība - Pārtikas reklamēšana. Viņu uztura vērtība izriet no viņu bagātīgā barības vielu satura, bet, lai pilnībā izmantotu to priekšrocības, uzmanība jāpievērš viņu uztura profilam un patēriņa pamatnostādnēm.
Pupiņu biezpiena nūju ieguvumi veselībai
1. Augsts - kvalitātes augs - balstīts olbaltumvielu avots
Pupiņu biezpiena nūjas ir starp augstāko olbaltumvielu -, kas satur sojas produktus. Katrā 100 gramu žāvētu pupiņu biezpiena nūjiņu satur apmēram 40-50 gramus olbaltumvielu, kas ievērojami pārsniedz regulāru tofu.
Žāvētas tofu ādā olbaltumvielas satur visas deviņas neaizstājamās aminoskābes, kuras cilvēka ķermenis pati nevar sintezēt. Tas padara to par ideālu olbaltumvielu alternatīvu veģetāriešiem, vegāniem vai indivīdiem, kuri vēlas samazināt dzīvnieku olbaltumvielu uzņemšanu.
Olbaltumvielas palīdz uzturēt muskuļu masu, veicina sāta sajūtu un veicina stabilu cukura līmeni asinīs.
2. bagāts ar izdevīgiem taukiem
Atšķirībā no daudziem augiem - balstītiem pārtikas produktiem, žāvēta tofu āda satur mērenu tauku daudzumu, galvenokārt nepiesātinātu tauku.
Piesātināto vai transtauku aizstāšana uzturā ar šiem taukiem atbalsta sirds un asinsvadu veselību.
3. Bagātīgs ar mikroelementiem
Pupiņu biezpiena nūjas ir pildītas ar vitamīniem un minerālvielām, kas ir būtiskas ķermeņa funkcijām.
Kalcijs: žāvētu pupiņu biezpiena nūjas nodrošina aptuveni 200-300 miligramus kalcija uz 100 gramiem, kas atbalsta kaulu un zobu veselību.
Dzelzs: 100 grami žāvētas tofu ādas satur 10 - 15 miligramus dzelzs. Dzelzs ir galvenais minerāls sarkano asins šūnu ražošanai un dzelzs - deficīta anēmijas novēršanai. Tofu ādas savienošana ar C vitamīnu bagātiem pārtikas produktiem uzlabo dzelzs absorbciju.
Fosfors un magnijs: šie minerāli atbalsta enerģijas metabolismu, nervu funkciju un muskuļu kontrakciju.
4. Satur sojas bioaktīvus savienojumus
Izoflavoni: tāpat kā citi sojas produkti, žāvēta tofu āda satur izoflavonus. Pētījumi liecina, ka izoflavoni var palīdzēt palielināt kaulu blīvumu, tādējādi samazinot osteoporozes risku.
Ieteikumi veselīgam pupiņu biezpiena nūju patēriņam
Lai maksimāli palielinātu pupiņu biezpiena nūju ieguvumus veselībai, apsveriet šādas metodes:
Izvēlieties nesālītas žāvētas pupiņu biezpiena nūjas: Izvairieties no iepriekšēja - garšvielām vai sāls - izārstētām šķirnēm, lai labāk kontrolētu nātrija uzņemšanu.
Pareiza rehidratācija: iemērciet žāvētu tofu ādu siltā ūdenī 20-30 minūtes līdz mīkstināšanai, pēc tam pirms vārīšanas izspiediet lieko mitrumu.
Pāris ar dārzeņiem un veseliem graudiem: apvienojiet tofu ādu ar dārzeņiem, piemēram, brokoļiem, burkāniem vai šitake sēnēm, lai līdzsvarotu barības vielas un uztura šķiedrvielas. Pārī ar veseliem graudiem, piemēram, brūnajiem rīsiem vai kvinoju, tiek izveidota uzturvērtības pilnīga maltīte.
Shuangqiang Bean Products ir provinces - līmeņa galvenais vadošais uzņēmums lauksaimniecības industrializācijā, kas specializējas pupiņu produktu sērijas ražošanā, ieskaitot multigrain yuba, melnās tofu nūjas, zaļās tofu nūjiņas, dzeltenas tofu nūjas, melno pupiņu galvu loksnes, zaļās pupiņu padešu lapas un dzeltenās pupiņu biezpeļu. Mūsu produktiem ir bagātīga dažādība un augstas kvalitātes. Mēs piedāvājam pielāgotus produktus un iepakojumu atbilstoši jūsu prasībām. Mūsu produkti ir eksportēti uz Dienvidaustrumu Āziju, Indonēziju, Singapūru un citām valstīm un reģioniem. Shuangqiang Yuba ar nepacietību gaida sadarbību ar jums!
Tālruņa numurs:+8618837298089
E - pasts:info@sqsoyproducts.com