Gurķis, tofu āda, melni sēnīšu salāti
Ir daudz veidu, kā pagatavotžāvēta tofu āda, ko var savienot pārī ar dažādām sastāvdaļām, lai radītu garšīgus ēdienus. Šodien mūsu žāvētā tofu ādas ražotājs iemācīs jums, kā pagatavot ļoti vienkāršus salātus. Tas ir lieliski piemērots karstam laikam. Šī recepte ir ne tikai vienkārša, bet arī barojoša un zema kaloriju.
Sastāvdaļas:
- Melna sēne, gurķis, tofu āda, ķiploki
- Sāls, vistas buljonu pulveris, cukurs, viegla sojas mērce, sezama eļļa
Instrukcijas:
- Nomazgājiet melno sēnīti un 4 stundas iemērciet to siltā ūdenī.
- Iemērciet tofu ādu siltā ūdenī 2 stundas, pēc tam sagrieziet sloksnēs.
- Vāra melno sēnīti un tofu ādu aukstā ūdenī uz lielas uguns, līdz tas tiek pagatavots, pēc tam iztukšojiet un atlieciet malā.
- Nomizojiet gurķi un sagrieziet gabalos; smalki sasmalciniet ķiplokus.
- Bļodā apvienojiet gurķi, tofu ādu un melnu sēnīti. Pievienojiet ķiplokus, sāli, vistas buljonu pulveri, cukuru, sojas mērci un sezama eļļu. Labi samaisiet.
Šis vienkāršais gurķis un tofu ādas salāti ir gatavi pasniegšanai. Tas ir kraukšķīgs, atsvaidzinošs, barojošs un ļoti zems kaloriju daudzums. Tas ir ideāls ēdiens, ja pēc taukaina ēdiena ēšanas vēlaties vieglu un veselīgu alternatīvu.
Tofu āda kā tradicionāls ķīniešu sojas produkts piedāvā unikālu tekstūru un bagātīgu uzturvērtību. Mēs aicinām jūs to izmēģināt - Jūs to noteikti izbaudīsit! Lai iegūtu informāciju vai vairāk informācijas par produktu, lūdzu, nosūtiet e -pastuinfo@sqsoyproducts.com